揭示許多人對成人不能再長高的常見誤解
對成人增高的常識被誤解為全都是遺傳且成年後就固定了，導致許多人錯誤地認為身高不可控，從而感到無助。實則，除了遺傳，生活方式與營養也可影響身高，有研究甚至指出特定運動和補充劑有助於增高。
這誤解源於社會過度強調遺傳，忽略營養與生活方式的影響，家庭教育及學校教育亦可能未完全提供全面的科學資訊。
誤解的後果深遠，讓人忽視營養和運動對身高的影響，產生自卑感，影響社交、工作表現與生活質量，身高較矮者更可能受到社會壓力，絕望於增高之路。這些誤解不僅阻礙我們理解身高可控，且對自尊和自我價值產生負面影響。
身高與自我價值：解析成人增高迷思對我們心態的影響
多數文化將身高視為吸引力和地位象徵，使人將身高與自我價值掛鉤，尤其在注重身高的職業或場合。這可能讓身高不如期的人感到壓力，降低自尊，產生自我否定情緒。
身高誤解可能導致自我價值誤解，使人錯認為無法改變自身價值和地位，引發內心掙扎，自我否定和無助感，影響其生活各方面，如學業、職涯和人際關係。
社會對身高的期待和要求不只困擾個人自我價值感，也給想增高的人施加壓力。他們可能受到朋友、家人或媒體間接的身高越高越有價值的訊息影響，導致追求增高的壓力和焦慮，甚至尋求可能危害健康的增高方式。他們也可能因此把增高視為社會期待而忽視其他優點，增大壓力和困擾。
揭秘增高潛力：鍛煉與營養對成人身高的影響
儘管成年人（18歲以上）的生長發育會放緩或停止，但在骨骼完全閉合前，他們仍有增高的機會。如果適當操作，可能再增高5-10公分。事實上，平均骨骼閉合年齡約為25歲，矮小者可能更晚。在此期間，透過適當的運動和營養，可實現增高。
對於25歲以上，生長板已閉合的人，儘管自然增高困難，但透過飲食、睡眠、活動和情緒調整，仍可能增高。特別是對存在盆骨和脊柱問題的人，修正這些可以達到增高。總的來說，增高在成年後仍可能，只需適當的方法和努力。
"姿勢不端正"是增高諮詢者常見問題。長期的生活習慣使許多人的身體部位偏離自然狀態。實際上，每100人中有99人脊柱存在畸形。但這可治療和矯正，即使成年人也能因此增高1-3公分。
成年人的身高並非固定，後天訓練可改變身高並保護脊椎。日常姿勢、骨骼狀態對身高有重大影響。例如，矯正脊柱彎曲，每使脊椎關節長0.1公分，身高可增2.5公分。即使過了發育階段，成年人仍有可能增高，尤其25歲以下，脊椎生長板未閉合者有更大增高機會。
這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果，
這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現，
每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分
一步一步慢慢走到現在的成果，
幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時
做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員
和模特兒的工作中更得心應手
也幫助許多老一輩的企業老闆和主管讓他們在事業上掌握競爭力氣勢
民眾最常聽到的增高方式就是這些
眾多市面上的增高產品，大部分只對生長板尚未關閉的朋友有所作用。
拉筋和單槓只能產生暫時性的身高增加，僅對身體健康有些微助益。
必須提醒您，長高藥、貼片、精油、鈣片和鈣粉等產品經常成為詐騙者的工具，請您一定要保持警惕。
此外，斷骨延長術是費用最高的增高方式，一次手術可能花費高達140萬到200萬，且需要忍受劇烈的疼痛。
更嚴重的是，這種手術可能導致失敗，讓人無法起身走路，且需要有足夠的經濟能力。
最後提到的符水，只能起到安慰的作用，並不會對身體產生直接影響。
請您一定要在尋求增高的路途上謹慎行事，保護好自己的身體和權益。
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其中的延展脊椎空間的原理如下：
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用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
假如！我是說假如，如果每個椎間盤增加0.3公分，就等於增加6.9/7公分了!!!
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需要注意的是，在進行身體活動和運動時要避免受傷，也不能過度疲勞。此外，補充營養時要選擇正規管道的食品或保健品，避免因不良的產品品質造成身體威脅。新北板橋青春期成長門診口碑好
幸福很簡單：有個圈子，找個樂子 2020-06-27 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 古人云：“天下事常出于人意料之外，志同道合，便能引起類。”每個人都要有個小圈子，志趣相投，觀念一致。 圈子不在大小，而在快樂。 道不同者不相為謀，人生匆匆，不必把每個人都請進都請進自己的生命里。比起讓別人開心，更重要的是讓自己開心。 與其終日惴惴不安，不如選擇和能夠讓自己舒服的人在一起。圈子對了，才能笑口常開。 圈子不在大小，而在精致。 “戰國四君子”不過四人而已，“竹林七賢”也不過區區七人而已。 竹林之下，喝酒、縱歌，肆意酣暢，超然物外，不附權貴，追求自由，自得其樂。 俗話說：“鳥擇枝而棲，人擇賢而交；長與瘋狗伴，不病也類犬。”你所處的圈子，決定了你的人生高度。 圈子不在多少，而在交心。 微信里大多是一些一時興起加到的好友，剛認識的時候常聯系，有的久了就淡了。 泛泛之交總是讓人很難取舍，心心相印有很難讓人做到，圈子交心者，二三即可。 圈里圈外，人來人往。 圈子里的成員并不是固定不變的，有的人可能因為觀點的改變和發展，脫離一些圈子，有的人可能因為愛好的更換而進入另外一些圈子。 如果能有一個圈子伴你終身，那一定是件很幸福的事情。 同學群，老鄉群，家人群，工作群，下棋群，跳舞群，各種各種的群，各種各樣的圈子。 你會發現，某些群只在一定的時間才會活躍起來，平時只有幾個人發聲。 比如該到了同學聚會的時候，同學群活躍起來了；到了春節返鄉的時候，老鄉群熱鬧起來了；到了周末練舞的時候，舞蹈群活躍起來了。 為什么呢？ 因為大家還有很多圈子，人的精力有限，投入的資源也有限，看透圈子的本質，圈里圈外，人來人往，你才能更好地看淡現實中的冷熱親疏。 古人說：“人不可以無癖”. 張岱說：“人無癖，不可與交，以其無深情也”,用現在的話說，就是人要有個愛好，給自己的生活找個“樂子”. 梁啟超說：“凡人必常常生活于趣味之中，生活才有價值。” 唐玄宗精通音樂，親自排練宮女歌舞，以至于被后世尊為戲曲梨園行當的祖師爺； 后唐莊宗李存勖，愛唱戲，還給自己取了個藝名“李天下”; 宋徽宗精于書畫，自創“瘦金體”流傳于世； 明熹宗朱由校鉆研木工，曾經親自造了一座小宮殿，形式仿乾清宮，高不過三四尺，卻曲折微妙，巧奪天工。 當然，我們學習他們“找樂”的精神，更要吸取他們因為“樂子”而耽誤國家大事的教訓。 平頭百姓，生活本來就不容易，更要給自己找個“樂子”,人生在世，圖的就是一個“樂”字。 清代沈復在自傳《浮生六記》中，記載了他與妻子弄假山盆景、養花種草、出外游玩、飲酒作詩等“閑情”,夫妻二人布衣菜飯，貧寒之中，還能找點“樂子”,也算是一種“藝術人生”了 清代的漲潮也說：“花而不可以無蝶，山不可以無泉，石不可以無苔，水不可以無藻，喬木不可以無藤蘿，人不可以無癖。” 人如果缺少了癖好會怎么樣呢？ 袁宏道：“余觀世上語言無味面目可憎之人，皆無癖之人耳。”沒了癖好，面目都可憎了，看來“腹有愛好氣自華”呀！ 人生最大的幸福，莫過于有個陶冶性情的“樂子”,再有個志趣相投的“圈子”, 我們不是因為要追求幸福而去找“樂子”,進“圈子”,而是因為有了“樂子”,進了“圈子”,自然而然產生了幸福的感覺。 >>>更多美文：人生感悟
“山不在高，有仙則名。”我心中常靠著的這座山，沒有“仙”，也沒有廟，只有蓊郁的樹木花草和清幽閑適的環境。它不高，海拔只有三百米，卻依北向陽，面對一條悠悠長河，俯瞰著一座擁有悠久歷史的文明古城。 這座山，古時有個比較實在的名字——“靠背山”，而現在又有個優雅的名字——鳳翼山。 相傳大禹在洛河流域治水時，遇到特大難題，屢治不絕，后來實在是累了，就靠著洛河北面的一座山睡著了。睡夢中大禹忽見山腳下的西面河汊處，有一大龜馱來了一部書，書上有一些點點橫橫、位數不同而又有一定方位規律的圖飾。醒來后，大禹就琢磨這部書上圖飾的意義。結果，他從中發現了驚人的治水方略和治國理政的原始密碼。后來，大禹不僅治理了水，而且也有了“洪范九疇”的治國理政方略。 現在這段文明已被世界公認為“洛書”先祖文明，這座山也隨洛書文明慢慢地有了個“靠背山”的大名。 可是，二十世紀六七十年代間，靠背山下的永寧古城，連遭三年旱災，本靠農耕為生的數十萬民眾，無不被干旱和缺糧鬧得人心惶惶。在那個“人定勝天”的年代，永寧的一縣之長，也帶領干部群眾打深井、找水源……可是，滴水成霧的旱情讓這些抗旱的人更加無望。那時候，縣里的干部天天睡不著覺，可是在現實面前，誰也無法去攔阻農民們外出逃荒。 無奈中的縣長，有一天忽然就做出個決定，他說通老婆，帶了幾條棉被和家里所有的干糧，夜里上了靠背山的山頂。三天后，這塊地方就天降甘霖，且下得通透。 有人說是縣長去靠背山乞求了神靈；有人說是縣長這個好黨員在靠背山感動了上蒼；還有人文縐縐地說縣長是位智者，他知道靠背山是鳳凰山脈的一個翅翼，縣長那晚睡在靠背山，是借鳳凰之翼上天宮替百姓表達訴求……其實，縣長上山是因為他聽說很多災民在靠背山上向老天祈愿，他是說通老婆去為災民們送條被子和一點兒吃食…… 不管怎么樣，這座山，從此后更為出名。現在靠背山的名字變成了鳳翼山，山上不僅樹木花草蓊郁繁茂，而且各種休閑設施一應齊全。 這座山對于我是一個清靜之所，煩悶了找它，無奈了找它，心結難解了找它，與友人相聚找它，乞求身健也找它……它雖不大，但清靜幽雅；它雖不高，卻能俯瞰大地，讓胸懷豁然張開，使眼界忽然遼遠。 如今很多人都愛親近這座小山，并傳講著關于小山的那些故事。每每登上山頂，呼吸一口清鮮無比的空氣，仰望遠方冉冉升起的一輪朝陽，心中就會感應到人與山自然合一的那種親情，那種敬仰。住在這樣的山前，覺得有依、安然、溫暖。 >>>更多美文：美文閱讀
人與人之間，是一場緣 2020-11-25 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 有人說人與人之間是一場相互利用，也有人說人與人之間是一場游戲，而我說人與人之間是一場緣。緣深的多聚聚，緣淺的擦肩過。 我們這一生會遇見很多人，有的人只是淺淺的擦肩，而有的人卻會在你的生命里留下深深淺淺的印痕，還有的會一直陪伴你，一路同行。 當我用筆下的文字敲開了你的心門，你會是陪我一直同行的那個人嗎？ 文字，是一個人內心對這個世界的感觸，也是一個人內心對這個世界最真實的寫照。 我們常說靈魂有香氣，這個香氣就是來自我們的內心。一個靈魂有香氣的人，ta有自身的光和熱，無意間就會感染和吸引，共同興趣和愛好的人向你靠近。 在現在這個時代，我們每個人的朋友圈就像是一個小小的舞臺，有的人ta的朋友圈你進去了，一看幾個小時都讓人不舍得出來，而有人的朋友圈你只一眼，就會覺得索然無味。 人們常說：“不是一家人，不進一家門”。交友也是一樣，不是一個層次的人永遠無法走到一起。就像河里的魚，深水和淺水里的魚永遠無法生存在一起，哪怕偶有交集，也會轉瞬即過。 人也是一樣，曾看過這樣一段話：“人與人之間，若靈魂不能發生共振，頻率不在同步上，那僅僅只是淺淺的遇見，終究會成為陌路，各自天涯。” 人與人之間是有磁場的，雖然它看不見也摸不著，但心卻能感知到。 那些淺意識里的感知，只有和靈魂相近，氣息相同，三觀一致的人交往才能有所領悟。人們常說：“鞋合不合適腳知道，擔子重不重肩知道，人合不合適心知道。” 跟不懂的人交流是一種精神上的折磨，跟一個情商，智商不在一個水平線上的人說話，真的讓人有口難言，百口莫辯，簡直生不如死。所謂：“酒逢知己千杯少，話不投機半句多。”大概莫過如此了吧！ 人只有和秉性相同，有共同感觸和認知，有共同層次的使命感和生命感的人交往，這樣才能一路相伴同行；人只有跟懂的人在一起，你才能與之360度無死角的溝通和暢談，只有這樣的交流才會讓人覺得有興趣和有意義。 所謂：知無不言，言無不盡。只有這樣的交往才會讓人有一種心心相印，相見恨晚，惺惺相惜的感覺。 人與人之間本就是一場緣，緣來緣去，緣深緣淺，莫問原由，緣字本無解，來時裹著八千里路云和月，去時瞬間了無痕。 我們唯一能做的，就是緣來相惜，緣去時坦然放手，友情如此，愛情亦如是。人世間終有太多變數，唯一不變的是你的心，對得起別人的同時，也無須虧待了自己。 你若待我情深，我必待你意重，你若無視我的存在，我便轉身離去，頭也不回…… 作者：雨蝶，微信：thm861665982 本名田紅梅，湖北黃岡人，祖籍江蘇沭陽，一個與文字走失太久的女子，拿起筆恍如隔世。公眾號：梅香文苑（ID:mxwy888）~雨蝶百草園（ID:ydbcy888） >>>更多美文：人生感悟
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